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Tensión arterial alta

jamad92

Bueno pues ayer por casualidad se me ocurrió mirar mi tensión con el aparatito que tiene mi abuela y cual fue mi sorpresa y aún más de mi abuela y mi tio!

Tenía 146 de tensión alta y 79 de baja. Según ellos ya que yo no entiendo es muy alta... Y he estado mirando y es el principio de riesgo.

Hoy he vuelto a tomarmela y la alta estaba en 149 y la baja en 76.

Hasta hará cosa de 1 año que me la tomé por última vez estaba todo correcto.

¿Alguien que esté en un caso similar me podría echar un cable? Tengo 18 años como sabeis asi que creo que no debería tenerla así pero bueno por eso consulto.

El lunes imagino que iré al médico a ver que me dice.

Un saludo.

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badec

Lo mejor es ir al medico. Yo no entiendo mucho, esta compensada pero alta, asi que te lo mire alguien especalizado ;)

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jamad92

Ok es lo que haré muchas gracias

Bilbokoa

Es mejor consultar con tu médico de cabecera, y seguir sus consejos. Un saludo.

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jamad92

De acuerdo es lo que haré muchas gracias. El problema surge ya que mañana tengo un partido de baloncesto que arbitrar y no se si ir o será preferible que no lo haga.

Un saludo.

Jazmin

Lo primero es ir al médico, pero como hasta el lunes no vas, sería bueno que evitases: comer con mucha sal, café, cola (si pongo coca igual se interpreta mal) y tampoco vendría mal hacer algún paseíllo al aire libre.

De todas formas tampoco te preocupes mucho no vaya a ser que lunes cuando vayas al médico la tengas alta por estar nervioso.

Un saludo Jorge

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jamad92

Al final no hay cita hasta el miércoles (maravilloso sistema sanitario)

Sal tomo bastante, café solo miercoles y jueves y desde el jueves tampoco ya que me ocurrió esto.

Coca cola ni por asomo la tomo...

Paseos ahora mismo me iré al retiro asi que por eso no hay problema...

el problema es que mañana tengo que arbitrar también un partido de baloncesto y no se que hacer...

Un saludo y muchas gracias por tu comentario

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Jazmin

el problema es que mañana tengo que arbitrar también un partido de baloncesto y no se que hacer...

Buuuuuf difícil,

Mira a mí no me toca arbitrar, si no banquillo, pero si me miran la tensión a partir de la mitad de la 2º parte, creo que lo rompo, y eso que me desahogo mandando piropos a tus compañeros de oficio :P , que luego cuando acaban los 60' les doy la mano eeeeh¡¡ :D

También es cierto que todos los partidos no son iguales, depende de la rivalidad de los equipos y de que afición tengan, digo para los arbitros.

Saludos Jorge

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jamad92

jaja no si yo era igual antes... ahora por respeto a mis compañeros les protesto pero tranquilamente... xd

Un saludo.

AMSTRAD

sería bueno que evitases: comer con mucha sal, café, cola (si pongo coca igual se interpreta mal) y tampoco vendría mal hacer algún paseíllo al aire libre.

si... pero la coca no se la has desaconsejado xDDDDDDD

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Jazmin

Ja, ja, ja ....Jorge es un buen chico.

Sabes el de "Si el alcohol desinfecta y el refresco refresca .....lo que me sube es el hielo" :P

Un saludo Amstrad.

BocaDePez
BocaDePez

La presión alta hace que estallen las arterias y que mueran algunas neuronas antes.

BocaDePez
BocaDePez

Tengo 18 años como sabeis asi que creo que no debería tenerla así...

¡¡¡Hobre!!! ¿qué tomas?, ¿café?, ¿coca?, ¿viagra?, ¿sal?, ¿anabolizantes?... tener 18 años no te libra de tener la tensión alta.

Vigílala durante más días que uno. Pero en caso al médico

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jamad92

Cafe de vez en cuando, Coca cola algunas veces que mis simpaticos amigos no compran limón (sabiendo que no bebo coca cola) para los cubatas, sal bastante la verdad y las otras 2 cosas ningún interes en ellas por el momento, soy muy fuerte en ambos sentidos.

Se que no me libra pero siempre es más complicado (o eso dicen...)

La he vigilado demomento 2 días... asi que me tocará tenerla más controlada aún..

Un saludo y gracias

vukits

uy... me parece que ya no podras jugar en la LFP ;) :P

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jamad92

jjaja yo que estaba a punto de fichar por el real madrid... xd

BocaDePez
BocaDePez

Elimina la sal YA

¿que tal andas de forma física? ¿haces deporte? ¿estas rellenito? ¿tienes algún antecedente familiar (casos crónicos)? ¿cuidas tu alimentación? ¿comes muchas grasas / fritos / precocinados?

No te vayas a emparanollar ahora. Haz tu vida normal, empieza a cuidarte y ve al médico a que te haga un análisis. Seguramente con cambiar un poco tu alimentación todo volverá a su estado normal.

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jamad92

Forma física bien, hago deporte los fines de semana y siempre había estado bien de salud...

Mi madre mi padre mis abuelos, mi tio mi otro tío... casi toda la familia estamos igual aunque yo más joven que nadie....

De porquerías industriales casi ninguna... aunque como mucha carne.

Fumo 10-12 cigarros diarios y bebo los fines de semana por si te sirve de algo.

Un saludo.

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vukits

macho.. reduce la dosis de tabaco ;) ..

te puedo contar alguna que otra historia de miedo sobre tensión arterial... pero, vamos.. ve al médico y escuchale con mucha atención :D

saludos

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Jazmin

¿Qué, tú dando ánimos no?

No ves que Jorge ya se pone nervioso sólo, sin que le ayuden.

Saludos vukits

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vukits
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Jazmin
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jamad92
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Jazmin
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jamad92

tienes toda la razón y como me decían antes y ahora me toca decir a mi... ójala nunca hubiera empezado a fumar... no porque no me guste sino por el dinero que me he gastado hasta que he empezado a fumar tabaco de liar y por los males que me ha traido (anginas cada 6 anginas en 5 meses de 2009...)

Tengo que dejarlo y lo tengo claro... lo peor son los fines de semana...

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BocaDePez
BocaDePez
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BocaDePez
BocaDePez

Lo mismo que a un amigo. Empezo asi y a la semana se lo estaban comiendo los gusanos.

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jamad92

Gracias hombre... Muy alentador... quizás te comerán antes a ti los gusanos como sepa quien coño eres.

Gran aporte de veras ;)

un saludo.

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Jins

y digo yo, ké haces a las 5 de la mañana despierto si tienes ke arbitrar un partido en unas horas? :P

A mi mujer le tuvieron ke provocar el parto porke tenía la tensión por las nubes (20/13, una cosa así), pero sólo por la tarde, por la mañana la tenía normal. Estaba ya fuera de cuentas, así ke salió una pitufilla preciosa y sin problemas... pero eso tuyo, míratelo.

Aparte de mirarte con el aparato casero ese, te lo has mirado bien en una farmacia? Porke en Teletienda anuncian un tensiómetro a la vez ke ponen cuchillos Nintsu, Abdominator3000 y crema milagrosa de baba de caracol, y no me inspira mucha confianza...

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Vermu

Eh, yo tengo los nintsu y cortan que te cagas.

jamad92

Comuniqué lo que había ocurrido y conseguieron otro árbitro para hoy.

En cuanto a tu mujer me alegro que saliera todo bien a pesar del susto :)

El aparato este es comprado en una farmacia, con lo de el tensiometro de la tele me refiero a que es parecido y antes también tuvieron ese mis abuelos... el de ahora debería ser muy fiable... aun así el miércoles ya me la tomaré en el médico y a ver que me dice acerca de mi tensión...

Gracias por el comentario.

Un saludo.

Mocho

Un poco alta si que la tienes. Según me dijo mi médico una vez cuando hay que vigilarlo es cuando se descompensa, como es tu caso, la baja está perfecta y la alta un poco alta.

Según las tablas que hay por ahí, con 18 años lo normal es entre 105 y 135, y se considera alta a partir de 145. La tienes alta pero casi en el límite de lo que se considera como un problema a vigilar. Es una putada porque la dieta del hipertenso es un poco triste, pero tampoco es como para quedarte en casa y no arbitrar ni hacer nada.

Pero como ya te han aconsejado no dejes de ir al médico porque estás en valores que ya hay que vigilar.

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jamad92

Gracias por los datos... ya estuve mirando aunque ahora me ha quedado más claro que la tengo en los límites un poco pasados...

La dieta la verdad puede ser algo sosa pero bueno es lo que hay... tendré que llegar por lo menos hata los 20 xd

Un saludo ya os contaré el miércoles que me dicen muchas gracias.

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Azer

La tension como la tienes es un peligro, bajar el consumo de sal y hacer algo de ejercicio (no hace falta que te mates en el gimnasio, con andar un poco todos los dias basta) es fundamental. ademas si como dice tomas bastante sal, ten en cuenta que eso genera otros problema que bueno tampoco es, que es la retencion de liquidos.

Yo la tengo muy bien y no es que me cuide especialmente, simplemente procuro no excederme con la sal, andar bastante (o correr algo cuando mis lesiones cronicas de rodilla me lo permiten) y no abusar de fritos, de bolleria industrial y cosas así (alucinariais al saber la cantidad de sal que contienen esos dulces)

ten en cuenta que la hipertensión no solo depende de tus hábitos, tambien tiene componenente genético por lo que yo se, un primo mio sin ir más lejos le dijeron que tenía hipertensión hace cosa de 10 años y de abusar nada (bueno fumaba y tomaba alcohol, pero como podemos tomar todos), es más es militar y por aquel entonces estaba en la brigada paracaidista, osea que en forma estaba de que te cagas, amos todos los años corria la maraton de madrid y la terminaba entrando en los tiempos, pero claro su padre (mi tio) siempre ha sufrido de hipertension, y eso unido a una temporada que te des alguna alegría lo descompensa todo

Como dices que el médico te controle y te de las pautas a seguir, ¡¡¡¡animo que no es nada!!!

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jamad92

muchas gracias por tu comentario es un buen aporte.

La verdad que solo como patatas los fines de semana que era cuando también consumía alcohol y fumaba algo más de lo habitual (que antes dije 10-12 cigarros pero eso más es una media.. entre semana serán unos 8 y los fines de semana unos 20..

Toda mi familia tiene hipertensión con lo que es lógico que yo también la tenga... lo malo es que me haya venido tan pronto y sin embargo mis padres por suerte o por desgracia la han tenido a una mayor edad (desde hace años años) y tienen ahora 53 y 51.

Veré que me dice el médico y a ver si no me prohibe mucho tampoco...

Un saludo.

🗨️ 2
Azer
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Worked

Avisa si eso... porque por aquí tengo una sacada de hoy (y pru podría asegurar que esta medición es MUY baja comparada con otra de no hace mucho).

Imagen original en http://img192.imageshack.us/img192/869/lalgodonnonganya.jpg

Burp!

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txus007

Peso = 103.3 Kg.

Peso normal = Entre 59,9 y 80,7 Kg.

Creo que te tienes que pones a dieta GORDO :P

Salu2

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Worked

Si me vieras, verías que no estoy gordo x'D... lo que pasa es que tengo los huesos muy pesados.

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txus007

no estoy gordo x'D... lo que pasa es que tengo los huesos muy pesados.

Salu2 :D

jamad92

Como pone abajo la tienes alta, aunque 135 tampoco es exagerado por suerte.. yo estoy ya en 149 y es ya bastante.

A ver que me dicen el miércoles y ya te cuento ;)

Un saludo.

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Worked

pru te puede decir que me han llegado a medir 222 en las maquinitas... para que dejen de pitar y me den la prueba tengo que dejar de respirar x'D

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jamad92

puff 222?? pero eso ya es algo excesivo no? Cuídate!

alejandrosantos

Un par de consideraciones de un ex hipertenso ;)

1.- El aparato de tu abuela no mola. Tienes que medirla en farmacia -las que lo hacen- o a través de tu médico de cabecera.

2.- En caso de que ese aparato sea bueno, tienes que hacerle seguimiento unos cuantos días, siempre en el mismo estado (comidas) y a la misma hora. Y por supuesto relajado.

3.- Lo normal es 12-8. Si te sube un poco la alta no pasa nada. Lo que habría que mirar es si tuvieras la baja por encima de 8.

4.- Deporte en cualquier variante y dieta son las mejor fórmula para luchar contra la hipertensión.

5.- El tabaco influye en la hipertensión mucho más que el alcohol o una mala alimentación (entendiendo por mala que comas algo de grasas, no que estés obeso). Los nervios también y si la tienes alta, te conviertes en una bomba de relojería.

6.- Yo estuve bastante tiempo en 14-9 como medida normal. Imagínate si fumaba de más o tenía algo de estrés. Me ponía rojo si me enfadaba. Sangré alguna vez por la nariz y notaba ya tras la subidas un sopor terrible cuando me tranquilizaba: la cosa se estaba regulando y me cansaba. Una vez no me dejaron salir de Urgencias porque aparecí por allí -y me sentía tan fresco- con 15-10

7.- Solución: sal hiposódica, dieta y gimnasio. Fumar sólo los fines de semana. Hace meses que tengo 12-8.

BocaDePez
BocaDePez

Yo tenia la tension alta y en --------- me recomendaron suplementarme con omega 3 ( yo utilizo el omega de naturlider y me va muy bien) y un suplemento natural que se llama en --------- y que es especifico para regular mantener la tension arterial y la verdad en tres meses se me ha estabilizado , le dejo el linc de la parafarmacia ya que yo compro mucho por internet y ahora solo les compro a ellos q me han demostrado ser muy serios y tener buenos precios, espero le vaya tan bien como a mi porque la pasaba bastante mal con los picos de tension, suerte ,en ---------

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WiLZy

Esperemos que después de 6 años haya solventado sus problemas arteriales.

Además de la peste a spam.

BocaDePez
BocaDePez

Consume aguacates regularmente y verás como controla el colesterol. Y luego al cabo de 1 mes me indicas.

Si son ecológicos mejor