Problemas desde el inicio de las duplicaciones con 3MB

Pues yo llevo un porrón de años y no me ha pasado nada.. hasta como dices tu cuando empezaron las migraciones.. paginas que no cargan.. velocidades rídiculas.. Y ahora hacia unas tres semanas que todo ok, pero hoy ha vuelto a pasar.. tiene pinta de su puto proxy en el cual sigo atado por desgracia..
mi conexion es duo 3MB sin antivirus ip fija.

Estos son los datos del router:

Item----------------Bajada-------------Subida
SNR Margin-----------6-------------------17
Line Attenuation-----51------------------25
Data Rate-----------3008----------------320

Lo cierto es que estando por casa navegando no noto nada, o no me doy cuenta, ya que siempre tengo el aMule abierto, pero sí me fijo que hay cortes porque los datos de bajada y subida varían.

Un dato curioso es que intento ver la cobertura ADSL de mi nº de teléfono y sólo dispongo de 1 MB según la web de telefónica. Estaré a 1 Km., como mucho 2 de la central, aunque las instalaciones son viejas y están saturadas. A ver si terminan de urbanizar la zona y se pasan a las instalaciones nuevas de una vez, que ya hay gente en mi pueblo con cobertura de 20 MB...