Si el informe de VSAntivirus no omite nada, ese virus no es nada sofisticado. Vamos, que es un virus "de verdad" (no como a todo lo demás que la gente llama "virus", como gusanos, troyanos, adware e incluso phishing). Lo has agarrado ejecutando un ejecutable, valga la redundancia. Tendrás que recordar lo que estuviste haciendo la sesión anterior.
Sobre antivirus de Windows, la gente que lo use te podrá dar mejores consejos. Suelen ser todos multidetección: te detectan tanto virus, como gusanos y troyanos.
Para mi gusto, lo mejor que se puede hacer con Firefox (aparte de tenerlo actualizado, por supuesto) es aprender a navegar con la extensión NoScript. Resulta algo pesado porque hay que estar "autorizando" y se trata de una cuestión de fe e intuición: ¿puedo dejar que Bandaancha.eu ejecute scripts? Posiblemente sí. ¿Puedo dejar que una web de cracks y serials ejecute scripts? Mal rollo.
Para que te hagas una idea, yo lo uso y trabajo con Linux. También hay una pseudo imitación de NoScript ("NotScripts") para Chrome y Opera que, aunque no es ni de lejos tan potente, permite el mismo grado de protección básica.