Soy de 512 y tengo 224 ¿alguien me explica?

Los valores de atenuación indican que estás bastante lejos de la central y, tienes un valor bastante malo en lo que se refiere al ruido de la línea en descarga. Parece que te han duplicado a 1 mega y, tú línea no lo soporta bien.
Salu2!! :-)

¿Qué tienes en descarga directa ? si te sincroniza a menos de 512kbps no tienes "512" no tiene más misterio.

Pues realmente tienes la linea bastante mal, la atenucion por las nubes casi 60 db y el ruido en 6. Ademas no te llega a sincronizar a 512. ¿Vives muy lejos de la central?, sino es asi comprueba k tengas puestos bien los microfiltros en los telefonos. Si todo sigue igual llama a ya.com y ke te manden un tecnico para revise la linea.

Y luego nos quejabamos de que teniamos poco upload :)

perdona pero voy a hacer una pregunta en consulta. A ver si alguno me podria decir si mis valores son buenos o malos ya k no entiendo como se mira.

mi router de telefonica me indica estos valores

relative capacity occupation: 45%
noise margin upstream: 25.0 db
output power downstream: 8.0 dbm
attenuation upstream: 5.0 db

relative capacity occupation: 21%
noise margin downstream: 32.0 db
output power upstream: 10.0 dbm
attenuation downstream: 6.0 db

Te han duplicado a 1 Mbps, que es la velocidad que va a quedar como mínima.
Intenta modular en otro protocolo como G.Lite, a ver si por casualidad ...
De todas formas, los 3Com antiguos a esos niveles de atenuación no aguantan.
Se han leído casos en el foro que a niveles tan bajos, consigues mejor conexión con un router moderno.