puerta de enlace no se puede borrar????

Hola, a ver si me podeis explicar un poco lo q me ha pasao, se me ha creado una puerta de enlace de internet(creo q ponia conexion.... ON JAVIER), supongo q es q alguien sa colado en mi ordenador, tengo winxp con lo de seguridad puesto pero parece q eso no es suficiente, lo q me gustaria saber es:

1 Hay alguna forma de borrar esa puerta de enlace o tengo q formatear el ordenador?

2 q es lo q pueden hacer a travas de esa puerta de enlace?

3 q firewall me recomendais ?

Gracias a todos de antemano ;-)