Como puedo saber q proceso tiene enganchado un fichero

Pos eso, q quiero borrar archivitos en win XP y cuando voy a hacerlo me dice q esta siendo usado.
en Ctrl+Ctrl+supr veo los procesos pero no doy localizao al culpable.
Alguien sabe de algun programita con el q pueda ver estas cosas.
Salu a tos...