Sé que esto no tiene que ver nada con tecnología, pero igualmente lo pregunto por si alguien me puede ayudar.
El médico me ha mandado para dormir dos pastillas de 25 mg de prometazina para dormir por las noches. Llevo dos días tomándolas y estoy como echo polvo, no tengo fuerzas y estoy todo el día mareado y en cama. No se si es algo normal y esos efectos se irán pasando o debería dejar de tomarlas e ir al médico.
¿Alguien las ha tomado y sabe del tema?
Yo no soy medico, pero lo que yo haría es bajar la dosis a la mitad y ver como me siento. A veces son demasiado genéricos con las dosis y cada cuerpo es diferente.
También miraría alternativas como gaba y si eres una persona responsable con el uso de drogas, kratom, pero este te limita a máximo 3 noches a la semana.
Mas que responsable con las drogas a mi me dan miedo. Voy a probar a bajar la dosis a la mitad y si sigo igual pues me tocará ir al medico. Gracias :)
No soy médico, pero según mi fuente de confianza para ver información sobre medicamentos y enfermedades, te han recetado un medicamento contra las alergias, que sus efectos secundarios son nauseas y falta de coordinación, lo cual, encaja con lo que describes. Además, entre otros efectos secundarios, está la somnolencia, que sería el efecto buscado, entiendo yo, pero la dificultad para dormir también puede ocurrir.
Yo hablaría con el médico si estos efectos secundarios son demasiado fuertes, y/o no te ayudan a dormir, sin embargo, como alguien que te da consejos médicos por un foro en Internet, sin ser médico, poco más puedo decir.
Fuente: medlineplus.gov/spanish/druginfo/meds/a6…2284-es.html
La verdad es que si, el medico me dijo de intentar con estas por qué las demás alternativas generan dependencia, pero es que es imposible hacer vida normal, y al tomarlas me dan sueño pero tampoco es que tenga un sueño placentero y regenerativo. Es un sueño poco profundo y despertándome cada 3/4 horas.
Muchas veces se usan antihistamínicos de primera generación para dormir precisamente porque dan sueño. Como alérgico lo tengo presente.
Mucho cuidado conduciendo y en la ducha…
Es normal, es un antihistamínico y de vida media larga, pasa igual con el Periactin, que igual te hace dormir 12h pero al día siguiente no eres persona.
Hay una cosa bastante floja pero que te puede servir, sin efectos secundarios ni adictivo, que es el Stilnox.
Respecto al GABA, te podrían recetar gabapentina. Pero antes yo probaría con melatonina y triptófano.
Aunque muchas veces lo único que hace falta es un Vladimir, nunca subestimes los remedios manuales.
Aunque muchas veces lo único que hace falta es un Vladimir, nunca subestimes los remedios manuales.
Al revés, más te espabilas, jajaja.
Uff, pues a mí me da un sueñecito más rico… También calor así que la climatización es condición necesaria.
También calor así que la climatización es condición necesaria.
Pues peor me lo estás poniendo, que AC en el cuarto no tengo XDDD.
Jajaja, voy a tener que probar lo del Vladimir, y mirare lo del stilnox, creo que es lo que me dijo que me mandaría si no funcionaban estas pastillas.
Hay una cosa bastante floja pero que te puede servir, sin efectos secundarios ni adictivo, que es el Stilnox.
Estás seguro?
No tome Stilnox
[…]
Como tratamiento a largo plazo. El tratamiento debe ser tan corto como sea posible, porque el riesgo de dependencia aumenta con la duración del tratamiento.
Fuente: cima.aemps.es/cima/dochtml/p/58470/Prosp…o_58470.html
Yo he hablado de adicción, no es como las benzodiacepinas.
Como cualquier tratamiento farmacológico de este tipo, cuanto más ocasional y corto, mejor.
Si el insomnio no es terrible ni muy duradero, sino días sueltos o por estrés, igual con pastillas/gominolas de melatonina te puedes apañar. No dejan resaca a otro día.
Las probé y no me hicieron nada. Tomé pastillas de melatonina y también probé con unas gominolas moradas que había pero no noté ningún cambio en varias semanas.
La causa es obviamente por estrés, pero ya se ha convertido en no poder descansar ningún día y ya es algo que me afecta a mi rendimiento laboral y desempeño personal, y encima ahora que me estoy tomando la Prometazina estoy peor que antes
Probablemente necesites consultar con un especialista, si es así de grave. ¿Lo has intentado, o solo has hablado con el médico de cabecera?
De todas formas, el Vladimir es gratis, por probarlo no pierdes mucho :D
Es un psiquiatra privado, en la seguridad social me dijo el de cabecera que ese tipo de medicación lo tenía que mandar el psiquiatra, y la lista de espera es de varios meses.
El palo que me da es pagar otra consulta de psiquiatra para que me diga que me tengo que acostumbrar y que las siga tomando algunos dias mas.
Ataca la causa. El estrés te jode por muchas más cosas y en muchos más aspectos que en no conciliar el sueño.
Dicho esto, la gabapentina suma puntos para tu cuadro.
Tienes que ajustarte tambien las horas de sueño, si te acuestas tardes y te tienes que levantar temprano, la pastilla te va seguir pegando. Asegúrate de que duermes suficiente
Aunque tu caso parece bastante peor que el mío, a mi me ayudó para el trastorno del sueño (generado por continuos episodios de estrés, ansiedad y haber trabajado 8 años en horario nocturno):
•hacer deporte,
•intentar tomar todos los días al menos media hora de sol y bañarme en la playa,
•melatonina líquida en spray 15 min antes de acostarme.
Mano de santo.
Justo el día 21 hizo un año que me dio ansiedad terrible y decirte que cuando te tomas esas pastillas todos los días terminas acostumbrándote, pero siempre vas a estar como en “pausa”. Cuando te acostumbras a la tranquilidad esa, la verdad es que te terminas convirtiendo hasta en una persona más tranquila. Te hablo por experiencia propia. Mucha suerte y medita mucho.
[contenido retirado]
Totalmente de acuerdo. De hecho, una ruta de senderismo de 15 km con 600 m de desnivel diría que es más efectiva que dos pastillas de 5 mg de melatonina.
Pero claro, no puedes hacerla a diario.
Yo lo que haría es comentárselo al medico y no pedir consejo en un foro, que no sabemos nada de medicina y empezamos hablando de pastillas y terminamos con ventiladores… xD
En ese caso hay que buscar un médico competente.
Pasa como con los informáticos, algunos muy buenos y otros perfectos inútiles. Hay algunos médicos más peligrosos que buscar en Google. No llegan ni al nivel de la wikipedia en algunas patologías.
Yo hubiera aconsejado la melatonina en primer lugar, pero si no te hace efecto hay que pasar a artillería pesada. Mi consejo es "Aceite de CBD", es un derivado del cannabis, pero no es psicoactivo, de otra manera no se comercializaría, obviamente. Es un remedio natural y potente, unas 4 ó 5 gotas (depende de lo concentrado que esté) sublingualmente y a dormir plácidamente. El principal inconveniente que tiene, es que no es precisamente barato.
Le echaré un ojo, si que es verdad que todo el tema del CBD y tal me da un poco de yuyu
Un voto más por la melatonina. Los jóvenes la producen naturalmente en su cuerpo, los mayores necesitamos suplementos para alcanzar las viejas dosis. Y no, los mayores duermen menos es verdad, pero DEBERÍAN dormir 7.5h por su bien (ni más ni menos; sobre eso hay estudios).
Curiosamente aunque es un producto natural la ley española prohíbe pastillas de más de 2 mg. En EEUU es frecuente tomarlas de 5 o 10. En algunos herbolarios venden Key Melatonin Defender de 5 mg a buen precio (suizo-italiana).
Dosis bajas de 2 mg no son tan efectivas, pero uno entiende que de algo tiene que vivir las mafias de la salud (lo malo es que intentan vender alternativas químicas con efectos secundarios) de ahí las noticias sobre redadas de la policía retirando melatonina de dosis elevadas "que podría hacer daño" (periolisto del mass mierda de turno). O la última moda en las farmacias, de vender sólo melatonina mezclada con otras sustancias para supuestamente mejorar su efecto (sin base científica) y de paso que te lo pienses dos veces si pensabas tomarte 2 o 3 pastillas para llegar a una cantidad decente.
Ah, el frío da sueño. Es un señalizador natural al cuerpo. No pongas la calefacción alta en invierno.
Y si compro melatonina sin mezclar, ¿que dosis seria la ideal? ¿5 o 10 mg?
Yo con 5 mg me va bien. Tarda un rato en hacer efecto pero el sueño es más profundo.
Algunas pastillas son de "liberación lenta", el key melatonin no sabría decirlo, pero a mi me viene bien y las de 1.98 mg legales no noto nada, lentas o no lentas.
Dejo dos de mis mejores bookmarks para concienciar sobre el tema.
Acerca de que tampoco hay que dormir en exceso, y el impacto de la temperatura (del que como aficionado a acampar en estaciones menos benignas doy fe), incluso sin hacer ejercicio:
