Problema al crear un archivo .bat

Hola mi problema es que un colega quiere montar un servidor FTP, pero tiene una ip dinamica y no le hace gracia ponerle un host por lo controlado que estas. Le estoy creando apartir de ejemplos que he visto por ahi un archivo .bat que saca la ip y la envia en un .txt a un servidor FTP (por ejemplo de Terra) y asi simplemente accediendo a esa cuenta poder saber en todo momento que IP tiene sin tener que estar frente al PC (bueno el y los colegas gorrones, xD). Tambien he hecho que se autoejecute siempre al arranque del XP, pero hay un problema. Y es que mi colega no tiene el modem pinchado a piñon, lo enchufa despues de haber arrancado el firewall, antivirus, etc...y claro si tener que ejecutarlo tu a cada vez pierde toda funcionalidad (para eso ya esta un simple ipconfig). Y por eso querria saber si hay algun modo de que el .bat se autorretarte el solo. No se algun tipo de contador o algo asi. He leido que tiene if pero no se si te permite realizar bluques. La idea seria que se retarde. No que se ponga a hacer operaciones que relenticen el procesador antes de ejecutarse el codigo que saca la ip y la envia al FTP. Se que tambien podria ponerselo como tareas programadas del XP un par de veces al dia (ya que al ser servidor apenas soltara IP) pero me parecio que perdia toda su gracia, xD. Si pudierais decirme mas o menos como hacerlo o de donde sacar un buen manual os lo agradeceria..Muchas gracias