Como darse de baja?

ya se que hay cientos de posts sobre este tema, pero aún así no lo tengo claro,ya que en unos se aconseja primero darse de baja del proveedor antiguo y despues darse de alta, en otros no darse de baja hasta tener internet con el nuevo proveedor, ¿te libera el bucle el proveedor antiguo automaticamente o te lo puede retener?

me gustaría que alguien que sepa me explicara los pasos a seguir,