Cable de red desconectado/internet/router/nose ayuda!

Tengo adsl de telefonica 512 con el router convertible en inalambrico...
Desde hará 1 mes o mas me pasa que cuando le da la gana me dice: Cable de red desconectado, pero al segundo ya pone que esta conectado, es como si se reiniciara el router.
La lucecita sys se pone parpadeando, pasando de roja a verde... (en el manual pone que si esta roja es que algo va mal, vaya ayuda) y la de ppop se apaga (supongo que al desconectase se apaga como si lo hubieras acabado de encender) y me quedo sin internet.
Se puede llevar haciendo esto 1, o 2 o 3 horas y cuando quiere se conecta, aunque se puede desconectar en cuanto quiera. Mientras escribo esto me ha pasado, a ver cuando se conecta y lo puedo mandar.
Casualmente me suele pasar por las noches, por las mañanas no lo suelo coger pero nunca lo he visto.
Y no es nada exacto porque puede que algun dia no me pase, y cuando me empezó a pasar esto no habia cambiado nada, asi que no es por tocar algo, y ya cansa porque al principio pensaba que era de la linea y tanto tiempo y a mi solo no era normal.
Despues pense que era configuracion del router, pero lo vuelvo a configurar y pasa igual
Despues pense en virus o algo, formatee, pase antivirus y todo y sigue igual
Y si fuera del router que le pasa algo mas grave deberia no funcionar o que pasara siempre lo mismo, que se desconectara cada cierto tiempo o algo,no?
No se, ya llevo mucho tiempo así y no encuentro solución, y seguro que si aviso a telefonica vienen (en varios meses) lo mirar, seguro que en ese momento funciona y no harán nada.
Ayuda porfavor!! :(