hola mi nombre es sebastian. trabajo toda la noche de 6 de la tarde a 6 de la mañana. llegando a mi casa a las 8 de la mañana y me gusta mucho ejercitarme en el gym, me an dicho que es malo ejercitarme depuses de trasnochar toda la noche quiero saber si es bueno o malo para la salud. por favor alguien que me ayude. gracias
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Por que es malo el hacer deporte?, si se abusa o llega a ser obsesivo pues si.Tu como la inmensa mayoría que puede ir al gym, lo hace después de trabajar que es el momento en el que pueden ir. Bueno o malo, eso lo tienes que ver tu. Lo más recomendable, es ir al gym totalmente descansado para ir al 100% de energía. Después de trabajar, pocas ganas hay de ir al gym, pero eso es cosa de cada uno y el trabajo que tenga, clero. Si tienes un trabajo de oficina que estés toda la noche sentado, estarás poco cansado y sin problema podrás ir al gym. Pero eso es cosa de cada uno, del tiempo libre que tenga y lo cansado que esté de su trabajo. Espero haberte ayudado.