Trasteando el router he visto que la opcion SRA Enable esta deshabilitado por defecto (Advanced setup--DSL--Capability).
Como estaba aburrillido he encontrado esto (perdon por los que no entiendan ingles)
"ADSL2Plus Seamless Rate Adaptation (SRA): SRA software allows modems to make seamless data transfer rate changes to avoid dropping a connection. Modems are affected by cross talk from adjacent lines, as well as by other interference such as temperature changes and radio signals. Any interference on the connection can cause a modem to retrain on another connection and drop the existing connection. SRA makes dynamic data transfer rate changes to accommodate temporary noise conditions on the line thus preventing dropped connections. Occam ADSL2Plus SRA is compatible with a wide range of ADSL2- and ADSL2Plus-compliant modems, including Thomson SpeedTouch and Comtrend Corporation modems."
Despues de leer esto (y como tengo otro router, por si acaso) he decidido activarlo a ver que pasaba.
Al principio me he temido lo peor porque ha tardado un poco en sincronizar, pero cuando ha sincronizado me he quedado sorprendido gratamente de lo que habia mejorado los valores de atenuacion y SNR (los que tenia originalmente estaban bastante bien).