Yo lo tengo echo,ve a la ferreteria y compras un cable de video (le dices que sea un cable con un conector rca) y compras un convertidor de esos que tienen 3 entradas rca y una salida al euroconecto (le dices que es para enganchar el rca a la tele que tiene euroconector) y este cable lo enganchas a la tarjeta grafica por un conector y el otro al convertidor y al euroconector de la tele, seleccionas av. y en el escritorios pinchas con el boton derecho ->propiedades ->configuracion -> opciones avanzadas y seleccionas la pestañita de nview y desde hay lo configuras a tu modo.
Decir que en mi caso para que se me vea completa la pantalla en la tv tengo que tener una resolucion mas alta en la pantalla del ordenador.
Esto que te he dicho es para av-out, lo puedes hacer tambien para el otro que decias y si quieres escuchar el ordena en la tele lo que puedes hacer es que te hagan de un conector jack a dos rca y los conectas en los huecos libres y ya lo tienes.
Espero haberte ayudado y haberme explicado, si te queda alguna duda pregunta.